校花娇荡吟喘上课

概況：養生是現代人非常關心的詞匯，因為越來越多的壓力導致很多人都出現亞健康的狀況，中式文化氣功養生自然靜坐，閉目養神，可以養生防病，這是眾所周知的。儒家的“存心養性”，道家的“修身養性”，釋家的“明心見性”，都強調靜坐功夫。目前國內氣功流派也都以自然靜坐為養生的上乘功夫?！柏撔]目坐，和氣生肌膚。初似飲醇醪，又如蜇者蘇。外融百骸暢，中適一念無。礦然忘我在，心與虛俱空?！睆奶拼笤娙税拙右椎摹办o坐”詩中，可以領悟到靜坐的要領、靜坐的感受和靜坐的效果。